Meditação com os Mantras na Quarentena

Por que a meditação com os Mantras pode ser a melhor opção de meditação na quarentena?

Compartilho neste artigo como a Meditação com os Mantras pode ser talvez a prática mais versátil de Meditação, oferecendo diversas opções para apoio nesta quarentena.

Meu Primeiro contato com os Mantras

Me lembro claramente, no meu quartinho (honrosamente conquistado) em Niterói, coloquei o CD que havia comprado por indicação da minha professora de Yoga.

Ainda estava na faculdade, já enfrentando os períodos mais desafiadores de internato, plantões, casos graves, etc.

Liguei o CD para minha prática diária, e ouvi pela primeira vez alguns sons vocálicos que nunca tinha escutado na vida, mas que me tocaram PRO FUN DA MEN TE…

Caí em prantos, sem entender o motivo, aquela voz despertou no fundo da minha alma uma memória que vai muito além da razão.

Era um CD do “Homem de Bem”, Tomaz Lima, queridíssimo, que um pouco mais tarde tive a honra de conhecer pessoalmente…

Meditação com os Mantras

A prática dos Mantras, ouvido, entoando ou em alguma das muitas formas de utilizá-los nos remete aos sons primordiais.

Os idiomas primordiais, e o Sânscrito é um deles, são os primeiros idiomas praticados pela humanidade na história das civilizações.

Como Teresa Robles nos ensina, “pegamos carona” no campo quântico das práticas usadas há mais tempo no mundo.

Assim, coletamos os frutos das práticas de todas as pessoas que já vibraram as palavras sagradas ao longo dos tempos

Como funciona o Mantra

Qualquer palavra tem poder, qualquer palavra possui uma vibração, e qualquer palavra pronunciada com intenção tem o Poder potencializado.

Desta forma, repetir palavras Sagradas, em qualquer idioma tem um efeito de criar um campo vibratório na mente e no entorno do praticante.

E as palavras Sagradas dos idiomas primordiais têm esse efeito potencializado pelo maior tempo de vibração na Terra.

Confira em:

https://www.youtube.com/watch?v=FNx2app3HVk

Mantras na Quarentena, uma Prática Versátil

Nesse período de quarentena, com todos os seus desafios e oportunidades, precisamos de opções práticas para manter o equilíbrio Emocional e Mental.

Nesse sentido os Mantras, que possuem muitas formas de prática, podem nos dar esse suporte perene para todos os momentos.

Para saber mais sobre os efeitos da quarentena na nossa saúde mental veja em:

https://mirianyamaguchi.com.br/controle-do-medo-para-profissionais-da-saude/

Os Mantras Entoados

Minha prática predileta é o Mantra entoado, como se fosse uma canção,

Porque além de poder ser uma prática que pode ser feita em qualquer lugar e a qualquer momento também possui o aspecto da vibração.

Desta forma, a vibração produzida pela voz da própria pessoa ecoa, de dentro para fora, movimentando todas as moléculas do seu corpo.

Eu te convido a experimentar cantar uma música qualquer e observar como seu estado mental e talvez emocinal já se modifica.

Assim, com os Mantras esse efeito seria potencializado pela utilização das Palavras de Poder nos idiomas primordiais.

O Universo como vibração

Nosso Universo manifesto é um mar de frequências vibratórias, e os objetos físicos possuem muito mais espaço vazio do que preenchido

O Som primordial, segundo a mitologia hinduísta é o OM, ou AUM, que parece ter dado origem às palavras “sOM” e ‘sOUND”

“Quando manifestou a vontade de criar o mundo, Brhaman, o Criador inspirou, e na expiração emitiu o som do OM.”

Estamos vivendo o tempo do sopro do Criador, que ainda exala, e promove a expansão no nosso Universo, em ciclos de trilhões de anos.

Por onde começar

Para começar basta digitar no YouTube ou em algum aplicativo de música “mantra” e você terá várias opções, para ouvir.

Porém a prática dos Mantras pode ser entoado, visualizado, sussurrado, pensado, etc.

Além disso cada mantra possui um “humor” ou qualidade, e para saber o mantra adequado para você neste momento é necessário conhecer um pouco das famílias de mantras.

Para quem quer se aprofundar

Se você se sente perdido com tantas informações e quer um passo a passo em muito boa companhia, recomendo que participe de algum grupo sobre o assunto.

Qualquer bom professor de Yoga deveria estar apto a te guiar nessa jornada entre as camadas da mente através dos mantras.

Mas se preferir, temos um programa especialmente para quem deseja se orientar nesse Universo interior de forma segura e simples.

Em um Programa de 21 dias de práticas, com acompanhamento semanal, compartilho com você em

https://hotmart.com/product/meditacoes-com-os-mantras-mini-programa-para-a-paz

Se você escolher nos acompanhar nesta pequena jornada, será um prazer, e uma felicidade ter a sua companhia.

Neste momento é muito importante mantermos nossos vínculos com pessoas com os mesmos ideais, e sintonia

A importância dos Grupos

O isolamento social não pode ser completo, uma vez que o Ser Humano é um ser Social, e necessitamos pertencer a algum grupo

Este talvez seja o momento perfeito de nos reorganizarmos em “clusters” ou “grupinhos” que possuem semelhança e naturalmente se atraem.

Seja muito bem-vindo, muito bem-vinda aos universos Unificados, e à chamada “Nova Normalidade”.

Esse mundo em que tudo é vivenciado com todo significado, valor e consciência.

Gratidão por ler até aqui,

O Mundo Muda quando a Gente Muda.

Dra. Mirian.